Przejdź do treści
Instagram ESENSAI @esensai_pole_dance_gdansk Zapisy 790 472 068

Zajęcia

Exotic Pole

Zajęcia odbywają się w butach tzw. „szklanki” (można zacząć bez lub wypożyczyć je u nas za darmo na pierwszy miesiąc).

  • Exotic Basic 0
  • Exotic Basic 1
  • Exotic Mix Choreo
  • Exotic Flow
  • Sexy Exotic
Tancerka exotic w wysokich butach w figurze przy rurze, w czerwonym świetle

Rodzaje zajęć exotic do wyboru

  1. Basic 0: Exotic Basic 0

    czas trwania około 8 tyg.

    Dla osób, które nie miały do czynienia z żadną odmianą pole dance lub taneczną.

    Na kursie poznajemy podstawowe przejścia i ruchy tj. fala, obroty, machanie głową itp. Nie ma tu typowych choreografii jak na pozostałych zajęciach exotic przez pierwsze 2-3 lekcje. Od trzecich/czwartych zajęć uczymy się krótkich choreografii. Celem zajęć jest poznanie podstawowych przejść, po których będziesz mogła przejść na poziom Basic 1.

  2. Basic 1: Exotic Basic 1

    czas trwania do 6 miesięcy

    Dla osób, które ukończyły Exotic Basic 0 lub chodzą na zwykłe zajęcia pole dance od min. 5-6 miesięcy.

    Exotic Basic 1 to wciąż nauka podstawowych przejść i ruchów typowych dla exotic, ale tutaj już tańczymy wolne choreografie, o łatwym tempie. Jednej choreografii uczymy się przez kilka zajęć 2-4 (w zależności od instruktora). Na poziom ten chodzimy do 5-6 miesięcy. Po tym czasie przechodzimy na poziom wyżej, czyli zajęcia: Exotic Mix Choreo, Exotic Flow, Sexy Exotic, itp.

  3. Choreo: Exotic Mix Choreo / Exotic Flow / Sexy Exotic

    Dla osób, które ćwiczą exotic od min. 5-6 miesięcy.

    Jaka jest różnica między tymi stylami?

    Exotic Mix Choreo – tutaj tańczymy choreografie o różnym tempie i stylu. Nie deklarujemy się, jaki styl choreografii będziemy tańczyć. Styl choreografii zmienia się z każdą choreografią. Na tych zajęciach możemy spotkać choreografie w stylu flow, old school czy hard.

    Exotic Flow – tutaj tańczymy choreografie, które „płyną”: dużo w nich machania głową, fal, miziania czy kołysania biodrami. Ale też przejść bardziej dynamicznych, nie zapominając o płynności ich ruchu. Dużo skupiamy się na wykończeniu każdego z nich.

    Sexy Exotic – najbardziej kobieca i sexowna odmiana exotic’a. Jeśli chcesz poczuć się prawdziwą kocicą, wybierz ten styl.

Na każdym z tych styli:

  • Nie ma trików na rurce, tylko tańczymy, nie potrzebna nam siła z pole dance
  • Poziom nauczania jest umiarkowany i dostosowany do grupy tak, żeby każdy był w stanie przyswoić tę wiedzę
  • Jednej choreografii uczymy się przez kilka zajęć 2-5 (w zależności od instruktora i długości choreografii)
Zadzwoń: 790 472 068