Slideshow CK

Opis zajęć 

POLE DANCE - nauka figur, przejść i kombinacji głównie na rurce statycznej.

Podział na poziomy: 

0 - początujący dla osób, które pierwszy raz biorą udział w tego typu zajęciach

1,2 - początkujący 

3,4 - średniozaawansowany

5 - zaawansowany

M - master

EXOTIC POLE - zajęcia odbywają się w butach tzw. "szklanki" (można zacząć bez) 

Rodzaje zajęć exotic do wyboru:

Z Malwiną GS :

Exotic Flow

Tu przede wszystkim tańczymy! Nabieramy gracji
kołyszemy biodrami i machamy włosami . Tempo choreografii jest umiarkowane.
Nie ma tu żadnych triczków
dlatego poziom jest otwarty dla wszystkich nawet tych co nie trenują rurki.
Multi? Tak z dopłatą 10zł do zajęć
Karnet? Tak 120zł (4wejścia do wykorzystania w ciągu miesiąca)

Exotic Flow Hard

Na tych zajęciach również „tylko” tańczymy. Bez wykonywania trików. Jednak tutaj tempo choreografii jest dość szybkie
dynamiczne z akcentem. Dla tych co lubią się pożądnie zmęczyć.
Ze względu na tempo choreografii zalecamy zajęcia osobom
"jakiekolwiek, nie musi być to żaden zaawans. poziom" <które miały już do czynienia z exoticiem Nie wymagane są żadne umiejętności rurkowe.>
Multi? Tak z dopłatą 10zł do zajęć
Karnet? Tak 120zł (4wejścia do wykorzystania w ciągu miesiąca) 

Exotic Tricks&Choreo

Na tych zajęciach uczymy się exo-triczków
comb na rurce czy podłodze. Uczymy się je wpleść w choreografię. Czyli wykorzystać zdobyte umiejetności. Jedną choreografię dopracowujemy przez kilka zajęć.
Multi? Nie. Nie można chodzić na te zajęcia na kartę multisport.
Karnet? Tak 120zł (4wejścia do wykorzystania w ciągu miesiąca)

Z Madzią

w poniedziałki o 20.00 - poziom otwarty dla wszystkich, co mają ochotę potańczyć, nabrać pewności siebie, poczuć się sexi i kobieco. Zajęcia i styl Madzi to styl koci mrauuu.

Karnet 120zł/4 wejścia lub multi z dopłatą 10zł do każdych zajęć

 

Z Paulą

w piątki o godz. 19.00 - poziom totalnie początkujący, dla tych co dopiero rozpoczynają swoją przygodę z rurką. Tutaj poznasz toatnie podstawowe ruchy exotic tj. fale, body roll, itp. Jeśli jeszcze nie tańczyłaś exotic to te zajęcia są dla Ciebie.

Karnet 120zł/4 wejścia lub multi z dopłatą 10zł do każdych zajęć

 

 

EROTIC POLE

https://youtu.be/QHpEG355qAg

Zajęcia otwarte dla wszystkich, tutaj uczymy się jak zostać prawdziwą  kocicą, nauczymy się poruszać z gracją, jak być sexy i jak ładnie zdjąć z siebie ubrania. Jeśli chcesz zrobić prezent i zatańczyć dla niego to polecamy ten kurs. Zajęcia odbywają się w butach tzw. "szklanki" (można zacząć bez) 

Zajęcia z Paulą we wtorki o godz. 18.00

POLE ROUTINE - to 8 tygodniowy kurs podczas, którego nauczysz się pełnej długiej choreografii w butach typu "szklanki" (można też boso)

Choreografia zawiera elementy floorworku, ale również kombinacje czy figury na rurce dostosowane do poziomu zajęć.

Koszt całego kursu to 220zł lub na kartę multisport za dopłatą którą dokonywujemy z góry (100zł)

STRETCHING - zajęcia z rozciągania ważnego nie tylko przy trenowaniu pole dance ale potrzebne w życiu codziennym. Zajęcia otwarte dla każdego bez względu na poziom czy stopień rozciągnięcia. Instruktor pokazuje kilka wersji ćwiczeń: podstawowe, bardziej zaawansowane i te hard w zależności od uczestników. Dzięki czemu na każdym poziomie możesz uczesniczyć w tych zajęciach wykonując wersję ćwiczeń dostosowanych do Twoich możliwości.

 

FLOW&FLOOR 

https://youtu.be/3hlZTfA2ZLE 

Zajęcia taneczne bez butów. Brakuje ci gracji? Wykończenia ruchu? Same triki to nie wszystko, kiedy schodzisz na podłogę i trzeba ładnie się poruszać, a Ty nie wiesz jak przyjdź na te zajęcia. Tu nie ma trików, dlatego mogą dołączyć osoby bez jakiegokolwiek doświadczenia z rurką (nawet jeśli nigdy nie chodziłaś na pole dance) Tu liczy się taniec, a w nim wykorzystujemy rurkę.

Zajęcia z Agą w środy na godz. 18.00

Karnet 120zł/4 wejścia lub multi z dopłatą 10zł do każdych zajęć

  

JUNIOR/KIDS - zajęcia POLE DANCE (opis jak wyżej) dla dzieci i młodzieży w wieku 10-15lat.

Koszt 120zł za 4 wejścia (ważne 1 miesiąc)

 

 

 

 

antabuse cost