STRETCHING – zajęcia z rozciągania ważnego nie tylko przy trenowaniu pole dance, ale potrzebne w życiu codziennym. Zajęcia otwarte dla każdego bez względu na poziom czy stopień rozciągnięcia. Instruktor pokazuje kilka wersji ćwiczeń: podstawowe, bardziej zaawansowane i te najbardziej zaawansowane w zależności od możliwości uczestników. Dzięki czemu na każdym poziomie możesz uczesniczyć w tych zajęciach wykonując wersję ćwiczeń dostosowanych do Twoich możliwości.

 

W grafiku każdy streching podpisany jest nad jaką partią ciała skupiamy nasze rozciągnie.

Nogi – ogólny stretching nóg

Plecy – stretching górnych partii ciała (plecy, barki, itp.)

Poprzeczny – stretching do tzw. szpagatu tureckiego (sznurka)

Nogi/Plecy – stretching zarówno górnej części ciała (plecy) oraz dolnej (nogi)

-> Można na karnet lub kartę multisport plus.

-> Zapytaj o miejsce: 790-472-068 (tel. czynny od pon. do czw. w godz. 16.30-21.00 oraz w pt. 16.30-20.00)

Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)

Poniedziałek
-
Iga

Środa
-
Iga